安心、安全、安価な3安揃っている健康法は呼吸です。
人間にとって生きていくうえで必要なものは何でしょうか。
車ですか、パソコンですか、それとも携帯電話ですか?
みんな、違います。
そんなものがなくても生きていけます。
生きていくうえでもっとも必要なものは、空気です。
空気がないと人間は5分以上生きることは出来ません。
空気は目に見えない上に、あるのは当たり前と思っているので重要と思っていません。
でも、これほど重要なものはありません。
「アホか、そんなことぐらい誰だってわかっているよ」
「わざわざ、言う必要もないさ」と言われそうです。
でも、あえて言いたいのは、それほど重要に扱ってないからです。
重要ならもっと大切に真剣に扱うべきです。
それは、別の言葉で言うと「大切に呼吸すべきです」
大切に呼吸することが、3安の健康法に繋がるのです。